Aeroyoga

 ¿Que es el Aerogoya?

El aeroyoga es un tipo de yoga en el cual se mezcla yoga con ejercicios de danza y pilates, todo ello con el cuerpo en suspensión desde un columpio. Éste ejercicio lo puede realizar cualquier persona sin límite de edad, peso y condición fisica. No hace falta tener conocimientos previos para realizar esta actividad. 

Su principal objerivo es desarrollar capacidades físicas y mentales, la mejora respiratoria, tonificación muscular y la relajación.

Entre los beneficios de éste deporte, podemos destacar:

  • Fortalecer articulaciones
  • Tonificar la musculatura
  • Disminuye el estrés
  • Rehabilitación de algunas lesiones
  • Relajación física y mental

¡¡¡Anímate a probar una clase y te engancharás para siempre!!!

 


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