¿Que es el Aerogoya?

El aeroyoga es un tipo de yoga en el cual se mezcla yoga con ejercicios de danza y pilates, todo ello con el cuerpo en suspensión desde un columpio. Éste ejercicio lo puede realizar cualquier persona sin límite de edad, peso y condición fisica. No hace falta tener conocimientos previos para realizar esta actividad. 

Su principal objerivo es desarrollar capacidades físicas y mentales, la mejora respiratoria, tonificación muscular y la relajación.

Entre los beneficios de éste deporte, podemos destacar:

• Fortalecer articulaciones
• Tonificar la musculatura
• Disminuye el estrés
• Rehabilitación de algunas lesiones
• Relajación física y mental

¡¡¡Anímate a probar una clase y te engancharás para siempre!!!